Malik Bentalha foi o convidado do podcast Na aparênciaapresentado por Nora Hamzawi e transmitido no Youtube em meados de abril de 2026. Voltou à recente perda de peso vertiginosa, depois de seguir uma depressão da qual fala desde o seu regresso à linha da frente. Questionado sobre essa queda, o comediante explicou que era daqueles que engordavam quando se sentiam mal consigo mesmos.
“Quando não estou bem é que ganho peso. Ou seja, estou sozinho, isolo-me e compenso com boas refeições que me confortam: conchas com um pouco de gruyère, pizza, kebab, lock-lack”, detalha Malik Bentalha quando Nora Hamzawi lhe pergunta quando ocorreu a sua perda de peso, ela que admite não perceber a extensão disso.
“Um trabalho onde parecemos estar felizes”: Malik Bentalha fala sobre a sua depressão
“Não tenho mostrado muitas fotos minhas com sobrepeso, mas, além do peso, foi realmente um período um tanto sombrio da minha vida em que você se deixou levar e não está bem e na verdade, sim, depois você colocou palavras: depressão, esgotamento”, explica Malik Bentalha, a quem a palavra “depressão” foi aplicada.
“Fazemos trabalhos e viemos de origens, e todos temos a nossa bagagem, as nossas neuroses”, tentou explicar o humorista cujo trabalho “paradoxal” nem sempre transmite a imagem certa: “é um trabalho onde parecemos estar felizes mas onde, num estalar de dedos, podemos cair em tristezas muito estranhas”.
Longe de se lamentar, Malik Bentalha dá imediatamente um passo atrás, tendo crescido num ambiente “metade classe média, metade classe desfavorecida”, “com pais que faziam trabalhos realmente difíceis”. Se acredita que “seria errado para nós… vir e dizer que é difícil, não é fácil”, considera importante “aumentar a sensibilização” para estas questões invisíveis de saúde mental.
“Eu pesava 120 quilos”: Malik Bentalha conta como emagreceu após a depressão
“Tive uma perda de peso bastante vertiginosa com muito esporte, muita melancia e melão; eram meus dois aliados. Me enchi de frutas…”, diz Malik Bentalha, que perdeu peso após decidir melhorar.
“Eu pesava 120 quilos, e na verdade, quando você começa a fazer exercícios (…) quando você percebe que quer morrer, que está sem fôlego, que tem dores em todos os lugares, você diz para si mesmo: ‘Vai demorar muito’”, testemunha finalmente.