Até à data, mais de 225.000 pessoas receberam formação em primeiros socorros em saúde mental. Objetivo: adquirir um bom conhecimento dos transtornos psicológicos, saber identificá-los e reagir adequadamente.
1 – Um programa de primeiros socorros em saúde mental nascido na Austrália
Nascido na Austrália, o programa de formação em primeiros socorros em saúde mental está implementado em França desde 2018. É ministrado pela associação Primeiros Socorros em Saúde Mental – França (PSSM França). A ideia é simples: qualquer cidadão pode aprender a reagir a uma pessoa em sofrimento psíquico, enquanto um profissional assume o controle.
Massagem cardíaca, posição PLS, pedido de socorro… assim como esses gestos não podem ser improvisados e são aprendidos durante o treinamento de primeiros socorros, identificar e seguir o comportamento correto ao lidar com uma pessoa em sofrimento psíquico pode ser aprendido.
“ Isso não substitui o cuidado, mas evita que a pessoa fique sozinha. É um gesto de compromisso, da mesma forma que doar sangue ou aprender gestos que salvam fisicamente », explica Muriel Vidalenc, presidente da associação PSSM França.
Crianças e adolescentes, assim como adultos jovens, também são afetados pela infelicidade. Não reconhecido ou mal detectado, pode levar a doenças graves. © DimaBerlin, Adobe Stock
2 – Papel do socorrista em saúde mental: um cidadão engajado, não um profissional
O socorrista de saúde mental não é um profissional de saúde. Trata-se de um cidadão treinado para detectar os primeiros sinais de doença mental. O seu papel é ouvir sem julgar, tranquilizá-los e direcioná-los para os recursos disponíveis. “ Uma primeira ajuda que pode fazer toda a diferença », observa PSSM França.
Uma primeira ajuda que pode fazer toda a diferença
“ Durante muito tempo, a saúde mental foi considerada um assunto reservado a profissionais e estruturas especializadas. No entanto, todos estão preocupados. Aprender a ajudar uma pessoa em sofrimento mental é um conhecimento cívico. A formação em Primeiros Socorros em Saúde Mental (PSSM) permite que todos se sintam legítimos para agir, ouvir e orientar. É uma ferramenta para prevenção poderoso, cientificamente validado e profundamente humano », sublinha Muriel Vidalenc.
3 – Um programa de cinco passos para agir com gentileza
O programa é uma adaptação do programa internacional Primeiros socorros em saúde mental (MHFA), que celebrou o seu 25º aniversário em junho de 2025. O método ensinado, adaptado a cada doença e a cada população, é o resultado de um consenso validado por pares e especialistas. O plano de ação chamado AREJAR ensina futuros socorristas a:
- abordar a pessoa e avaliar a situação;
- ouça ativamente e sem julgamento;
- confortar e informar;
- incentivar a consulta com um profissional;
- conheça outros recursos.
4 – Treinamento para cada público: adultos, jovens e idosos
Formação para adultos: uma duração de 14 horas, permite adquirir conhecimentos sobre transtornos depressivos, ansiosos, psicóticos e por uso de substâncias, e praticar o método AREJAR.
Formação de apoio a adultos em contacto com jovens dos 11 aos 25 anos: permite abordar temas específicos como dependências, crises suicidas, automutilação, perturbações alimentares ou mesmo psicoses de início precoce. Esta é uma alavanca de prevenção para pessoas expostas ao sofrimento psíquico dos jovens. Segundo a pesquisa Axa Prévention 2024, 56% dos menores de 25 anos apresentam sinais de sofrimento psicológico.
Formação para adolescentes, lançada em fase piloto no final de 2025, dirigida a jovens dos 12 aos 18 anos: estas oficinas de sensibilização abordam o conceito de saúde mental, sinais de crise, atitudes de ajuda e recursos disponíveis. O seu objectivo não é formar jovens para intervir em autonomiamas para lhes dar as chaves para encontrarem o seu caminho, protegerem-se e ajudarem um colega a falar.
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“ Metade dos transtornos mentais começa antes dos 14 anos, mas muitas vezes permanecem ignorados ou silenciados. Em 2025, lançamos um novo módulo: PSSM Ados, pensado especificamente para jovens dos 12 aos 18 anos. O objetivo é capacitá-los a reconhecer sinais, a ousar falar sobre eles, a saber a quem recorrer », explica Muriel Vidalenc.
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Ajudando os idosos
Formação destinada a responder aos problemas dos seniores: verá a luz do dia em 2027 com o objetivo de responder aos problemas específicos dos seniores, como o isolamento, a perda de rumo ou mesmo a prevenção de perturbações psicológicas e do suicídio nesta faixa etária.
Atualmente, 226 mil pessoas recebem formação em primeiros socorros em saúde mental em França. O objetivo é chegar a 750.000 socorristas treinados até 2030. Cerca de 1.972 formadores foram credenciados pelo PSSM França, 74% deles são mulheres, 30% têm entre 35 e 44 anos, 4,3% deles eram estudantes em 2024.
Se você deseja treinar, acesse o site do PSSM – França para saber mais sobre os próximos cursos de formação: https://www.pssmformation.fr/devenir-secouriste/
O custo da formação é de 250 euros mas um fundo de solidariedade do PSSM França, sujeito aelegibilidade permite que a maior parte dos custos seja financiada.