une montre connectée abordable et performante — Frandroid

Dans le giron de la marque britannique Nothing, CMF commercialise des casques audio, des écouteurs et des montres connectées. Sur le segment des smartwatches, la firme met en avant un prix compétitif tout en proposant une fiche technique musclée.

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Si le premier modèle n’était pas une franche réussite, le constructeur a mis les bouchées doubles avec la Watch Pro 2, et a continué d’améliorer son produit avec cette fois-ci la Watch 3 Pro, qui nous intéresse aujourd’hui. Si certaines améliorations sont notables, la montre souffre encore de défauts inhérents à son statut de montre connectée pas chère.

Nothing CMF Watch 3 ProFiche technique

La montre de ce test nous a été fournie par le constructeur.

Nothing CMF Watch 3 ProUn design soufflant le chaud et le froid

Dès la première prise en main, on ne peut pas dire que la montre soit très discrète. Alors que nous nous sommes habitués à une relative sobriété au sein de ce marché, les couleurs adoptées ne passeront pas inaperçues. Nous avons eu droit à la finition orange dotée d’un bracelet… orange, et des rappels de la même couleur tout autour du cadran sous forme de petits points.

Rassurez-vous, il existe d’autres finitions plus sobres sur ce modèle, comme les déclinaisons Dark Grey et Light Grey. Le bracelet en silicone fourni est confortable au quotidien. Il s’attache à l’aide de cornes disposées sur le boîtier et un petit verrou à actionner sur les deux parties du bracelet. En revanche, il peut s’avérer moins idéal à porter en été lors de fortes chaleurs.

D’autre part, le boîtier trahit son positionnement tarifaire. Si le pourtour est bien en métal, la lunette (non rotative) du cadran et la partie du dessous où logent les capteurs sont en plastique. Lunette qui n’est désormais plus interchangeable, contrairement à ce que proposait Nothing sur sa CMF Watch Pro 2. Ensuite, le poids de 51 grammes la rend plutôt facile à porter au quotidien, mais son épaisseur de 14 mm peut la rendre inconfortable dès lors qu’elle est portée avec un vêtement à manches longues. Quoi qu’il en soit, son format circulaire et ses dimensions de 47 x 47 mm la rendent inadaptée aux petits poignets.

L’appareil se pilote avec le doigt, ou avec la couronne située en haut à droite du cadran. Ensuite, la tocante se pare d’un microphone et des haut-parleurs pour passer des appels directement depuis sa montre. Notons également que la CMF Watch 3 Pro est certifiée IP68. Par conséquent, elle peut être portée sans crainte sous la douche ou pendant vos séances de natation. 

Nothing CMF Watch 3 ProUn écran AMOLED avec affichage Always-on

Côté affichage, la Watch 3 Pro se pare d’une dalle Amoled de 466 x 466 pixels et d’une résolution de 326 ppp (pixels par pouce). La marque annonce une luminosité maximale de 670 cd/m². C’est plutôt faible pour un objet connecté principalement conçu pour les activités en plein air, mais c’est déjà une valeur plus élevée que sa devancière, qui était limitée à 620 cd/m². Pourtant, à l’usage, nous n’avons pas vraiment eu de problème particulier pour consulter les informations sur l’écran, même sous un soleil de plomb. Le problème vient plutôt du capteur de luminosité, un peu lent à la détente. 

En matière de personnalisation, CMF propose plusieurs cadrans que vous pouvez changer en maintenant votre doigt appuyé sur l’écran. Sept sont préchargés, et leurs couleurs peuvent être partiellement modifiées parmi cinq teintes prédéfinies. L’application dédiée offre quant à elle plus de 120 cadrans, mais il n’est pas possible d’en conserver plus de sept simultanément sur la montre.

Au moment du coucher, vous pouvez activer le mode repos pour éviter que l’écran ne s’allume en pleine nuit. Pour le réactiver, il suffit d’appuyer sur la couronne. Malheureusement, impossible de programmer automatiquement ce mode repos sur certaines plages horaires. La luminosité minimale est d’ailleurs suffisamment faible pour ne pas vous éblouir. Un simple mouvement du poignet allume la dalle, et ce mécanisme fonctionne parfaitement, nous n’avons jamais constaté de défaut.

Par ailleurs, la smartwatch intègre la fonction Always-on Display, qui lui permet de rester partiellement allumée même en veille, offrant ainsi une alternative plus esthétique qu’un simple écran noir. Il est toutefois important de noter que cette fonctionnalité a un impact direct sur l’autonomie.

Nothing CMF Watch 3 ProUn OS minimaliste et une application bien pensée

La CMF Watch 3 Pro fonctionne sous FreeRTOS, un système d’exploitation en temps réel. Au quotidien, l’interface se révèle étonnamment fluide et agréable à utiliser. Elle reste simple au premier abord et, hormis quelques touches stylistiques propres à Nothing sur la typographie, elle évite toute fioriture dans son design. Son principal défaut est surtout l’absence de stockage interne.

Les 256 Mo mentionnés servent uniquement à faire fonctionner l’OS. Par conséquent, il ne sera pas possible d’installer de nouvelles applications ni de charger de la musique. En revanche, il est possible de gérer la lecture et de changer de titre directement depuis le poignet, mais cela dépendra du smartphone, vous n’aurez pas accès à votre playlist entière. Pour naviguer dans les menus, rien de plus simple : il suffit d’appuyer sur la couronne pour accéder aux différentes sections :

• exercice ;
• rythme cardiaque ;
• oxygène dans le sang ;
• score d’activité ;
• suivi du sommeil ;
• stress.

D’autres options, comme la programmation d’alarmes ou la possibilité de faire sonner votre smartphone si vous l’avez égaré, sont disponibles en faisant défiler vers le bas. Par ailleurs, directement depuis le cadran, vous pouvez accéder plus rapidement à diverses informations :

• En glissant le doigt de haut en bas : permet d’activer le mode repos pour couper toutes les notifications et éteindre l’écran (sans mettre la montre hors tension), d’accéder à la lampe torche ou encore de connaître le niveau de batterie et la date du jour. 
• En glissant le doigt de bas en haut : permet de visualiser toutes les notifications.
• En glissant de gauche à droite ou de droite à gauche : météo du jour, journal d’appels, clavier pour composer un numéro, mesure de la fréquence cardiaque, durée totale de sommeil de la nuit passée, et possibilité de lancer facilement un exercice à travers une mosaïque de modes sports les plus couramment utilisés.

Côté application, la montre fonctionne de pair avec Nothing X. Mais avant toute chose, il vous faudra installer l’application CMF Watch. Vous en aurez besoin pour appairer votre montre, qui vous dirigera ensuite directement vers Nothing X pour obtenir toutes les informations liées au modèle.

Celle-ci est plutôt bien conçue. Vous avez immédiatement accès au modèle de votre appareil, à son niveau de batterie, ainsi qu’à la galerie des cadrans, que vous pouvez prévisualiser avant de charger celui de votre choix sur la montre. Vient ensuite toute une série de paramètres permettant d’activer ou de désactiver certaines fonctions liées à la santé, de gérer les notifications de votre téléphone ou encore d’organiser l’ordre d’apparition des widgets sur votre montre.

Bonne nouvelle, celle-ci est disponible aussi bien sur Android que sur iOS. Sur iPhone, l’application ne nous a jamais causé d’ennuis. 

Nothing CMF Watch 3 ProUn GPS aux fraises, mais un suivi santé fiable

La CMF Watch 3 Pro est équipée d’un capteur de fréquence cardiaque, d’un capteur SpO2 pour mesurer la saturation en oxygène du sang, d’un analyseur de sommeil et d’un podomètre. On retrouve également un accéléromètre et une boussole électronique pour vous repérer lors de vos escapades. 

La précision du GPS de la CMF Watch 3 Pro

Pour assurer votre localisation et le suivi de vos déplacements, la CMF Watch 3 Pro utilise un GPS à double bande L1 + L5, et compatible Glonass, Galileo, Beidou et QZSS. Cette technologie offre une précision nettement supérieure à celle d’une simple fréquence. En théorie…

Pour évaluer sa fiabilité, nous l’avons comparée à une Apple Watch Series 9, reconnue pour la justesse de ses relevés. Nous avons effectué plusieurs balades, à la fois dans un parc entièrement dégagé, sans aucun bâtiment alentour, et en pleine ville.

En terrain entièrement dégagé, la montre de Nothing s’est globalement bien comportée, offrant un suivi relativement cohérent par rapport à notre appareil de référence.

En milieu urbain, les performances se dégradent davantage : la CMF Watch 3 Pro perd complètement les pédales lorsqu’elle traverse des zones avec de nombreux bâtiments. Si l’Apple Watch n’est pas irréprochable non plus dans ce contexte, son tracé reste beaucoup plus fluide et fidèle à l’itinéraire réel. La montre britannique, elle, traverse virtuellement des bâtiments sur plusieurs centaines de mètres, alors que l’appareil de Cupertino parvient la plupart du temps à conserver une trajectoire correcte.

Les distances mesurées illustrent bien cette différence sur ce parcours urbain : 3,9 km pour l’Apple Watch, contre 4,04 km pour notre montre de test, soit un écart de 140 mètres.

La précision de la fréquence cardiaque de la CMF Watch 3 Pro

Afin d’évaluer la précision du capteur, nous avons porté la montre au poignet tout en utilisant une ceinture cardio pectorale Polar H10 comme référence. Nous avons réalisé plusieurs séances de course à pied : certaines à allure constante et une autre en fractionné, afin de tester le capteur sur différents rythmes.

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Il convient de noter qu’il est impossible d’exporter les données de fréquence cardiaque depuis l’application, contrairement au logiciel de la marque Polar. De plus, l’exportation vers Strava, qui aurait permis de consulter précisément les battements de cœur, est un peu capricieuse. Les chiffres fournis sont incohérents et peu fiables. Nous avons donc superposé la courbe disponible sur l’application Nothing X avec celle de la ceinture Polar H10.

En conséquence, notre comparaison pourrait s’avérer moins précise qu’à l’accoutumée.

Le suivi de la fréquence cardiaque est donc très correct, voire bon à allure constante. L’écart n’est que de 1 à 2 bpm lors de ces deux sessions, une différence assez négligeable. Toutefois, elle a tendance, notamment sur la première courbe, à surévaluer légèrement la fréquence cardiaque. 

Avec des variations d’allure, la CMF Watch 3 Pro parvient à maintenir la cadence. On observe quelques légères imperfections sur les micro-variations, notamment entre 3 min 47 et 7 min 35 sur le graphique, mais rien de problématique. À noter que la Polar H10 a subi un très bref bug vers la fin de la séance (aux alentours de 16 min sur le graphique), probablement lié à une micro-coupure Bluetooth entre notre smartphone et la ceinture.

Les fonctions de sport et santé de la CMF Watch 3 Pro

Qui dit montre d’entrée de gamme dit souvent fonctionnalités limitées. Ce modèle a donc dû faire des compromis afin de proposer un tarif attractif. Ainsi, il n’est pas possible de réaliser d’électrocardiogramme pour mesurer l’activité électrique du cœur, ni de suivre les données précises de variabilité de la fréquence cardiaque.

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Cependant, la montre offre d’autres fonctionnalités intéressantes. Elle permet notamment d’estimer votre niveau de stress. Cette mesure reste indicative, car le fabricant ne précise pas clairement sur quelles données repose son estimation. En outre, elle propose une mesure de l’oxygène sanguin.

Il est également possible de suivre son sommeil et de consulter, le lendemain, un rapport détaillé dans l’application mobile. Celui-ci indique la durée passée dans chacune des trois phases de sommeil :

• Sommeil profond ;
• Sommeil léger ;
• Sommeil paradoxal.

Le graphique met aussi en évidence les périodes d’éveil. Nous ne disposons toutefois pas du matériel adéquat pour en évaluer la fiabilité. Notre ressenti est que la montre a tendance à surestimer le temps de sommeil, en nous indiquant que nous restons endormis alors que nous étions déjà réveillés. Ensuite, la montre propose un suivi des cycles menstruels.

Côté sport, la montre propose plusieurs mesures :

• Le nombre de calories brûlées estimées ;
• La durée totale de l’exercice ;
• La distance ;
• Le nombre de pas ;
• La vitesse moyenne ;
• Le rythme cardiaque ;
• Intervalle de fréquence cardiaque ;
• La charge d’entraînement ;
• La VO2 max ;
• Les niveaux d’aérobie et d’anaérobie.

Petit bémol toutefois, il n’y a que 16 modes sports sur la montre. Pour en charger davantage, il faut le faire via l’application.

En outre, comme on l’a vu plus tôt, il est possible d’exporter ses entraînements vers Strava, même s’il arrive que les données partagées sur le réseau social sportif soient faussées, notamment au niveau de la fréquence cardiaque.

Nothing CMF Watch 3 ProUne autonomie correcte pour un usage intensif

La CMF Watch 3 Pro intègre une batterie de 350 mAh. La marque annonce une autonomie de 13 jours en usage typique et de 10,5 jours en usage intensif. En réalité, l’endurance s’avère nettement moins impressionnante. Avec toutes les fonctionnalités de suivi de santé activées, particulièrement gourmandes en énergie, l’écran toujours allumé (Always-on Display) et le mode repos la nuit, on obtient une autonomie d’environ 3 jours en usage standard. En lançant un mode sport pendant au moins une heure chaque jour, elle chute à 2,5 jours.

Cela reste correct, mais la montre ne tiendra certainement pas la semaine si vous avez un usage intensif. Bien sûr, en désactivant l’écran toujours allumé et en limitant les fonctions énergivores, il est possible de prolonger l’autonomie. Cela reste la moyenne basse du marché, mais à titre de comparaison, l’Amazfit Active 2 tient un peu plus de quatre jours avec le même niveau d’usage.

Pour la recharge, CMF fournit simplement un câble USB-A vers connectique propriétaire. À notre sens, la norme USB-A est clairement dépassée, il nous a fallu fouiller au fin fond des tiroirs pour trouver un bloc compatible. D’autre part, le fil est bien trop court pour un usage confortable. Pour ne rien arranger, l’embout aimanté servant à charger la montre par induction est capricieux : il a tendance à se retirer de lui-même dès lors que vous placez un peu mal l’appareil.

Enfin, la Watch 3 Pro demande 1h30 pour réaliser l’exercice du 0 à 100 % de batterie. C’est un peu long, mais l’autonomie correcte permet de compenser un peu.

Nothing CMF Watch 3 ProAppel et communication

La CMF Watch 3 Pro repose sur la technologie Bluetooth 5.3, une norme récente. Elle permet de passer et de recevoir des appels. Par ailleurs, la qualité d’appel est plutôt correcte. Le son a tendance à être très métallique, mais l’interlocuteur est audible. De même, la personne au bout du fil comprend les propos. C’est tout ce qu’on demande à une montre à ce tarif.

En revanche, il n’est pas possible de répondre aux SMS depuis la montre : vous pouvez uniquement les consulter. Pour y répondre, il faudra utiliser votre smartphone. La montre n’est pas compatible e-SIM et doit donc rester connectée à votre téléphone en permanence. 

Elle ne dispose ni de puce NFC pour le paiement sans contact, ni de compatibilité Wi-Fi. En revanche, rappelons qu’elle embarque un GPS double bande utilisant les fréquences L1 et L5, compatible avec Glonass, Galileo, Beidou et QZSS.

Nothing CMF Watch 3 ProPrix et date de sortie

La CMF Watch 3 Pro est disponible depuis le 22 juillet 2025 en taille unique 47 mm, au prix MSRP de 99 euros. L’appareil est disponible à travers trois coloris :

• Orange
• Light Grey
• Dark Grey