Você dorme oito horas por noite e ainda assim, assim que acorda, a exaustão toma conta de você? Esta sensação de fadiga crónica afeta milhões de pessoas e pode parecer intransponível. Dr Frédéric Saldmann, autor de “Health Before You”, compartilha suas recomendações para encontrar…
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Dormir não é mais suficiente: essas 9 dicas incríveis restauram as energias em apenas alguns dias
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jan 22, 2026